We leven in een wereld die ons voortdurend vraagt om mee te draaien, aan te passen en vooral: normaal te doen. Er is een onzichtbare mal waarin we zouden moeten passen — één tempo, één richting, één manier van denken. Maar wat als die mal jou niet past?
Wat als jouw hoofd niet stil te krijgen is, of juist langzamer werkt dan de rest? Wat als jouw manier van voelen en denken niet minder is, maar gewoon… anders? Voor veel mensen voelt dat ‘anders zijn’ als een tekort. Maar wat als het juist een kracht is?
Als oprichter van aut of your mind coaching zie ik dagelijks hoe bevrijdend het is om die zogenaamde norm los te laten. Hoeveel ruimte er ontstaat wanneer je jezelf toestaat om te twijfelen — niet vanuit zwakte, maar vanuit nieuwsgierigheid. Hoeveel rust er komt wanneer je je richt op je binnenwereld in plaats van jezelf voortdurend te spiegelen aan de buitenwereld.
Neurodiverse breinen
En eerlijk? Veel van wat ik leer, komt van mensen die anders denken — mensen met neurodiverse breinen. Zij laten zien hoe rijk, gevoelig, scherpzinnig en inventief het leven kan zijn buiten de gebaande paden. In hun wereld is ‘anders’ niet een probleem, maar een uitgangspunt.
Anders denken in de praktijk
Wat als we niet langer proberen om iedereen in hetzelfde denkkader te persen, maar juist leren van de perspectieven die afwijken van het gemiddelde? Wat als anders denken de sleutel is tot persoonlijke groei, innovatie én diepere verbinding?Dat is precies waar ik in geloof — en waarvoor ik ruimte wil maken.
Hier zijn een paar manieren waarop dat ‘anders denken’ er in de praktijk uit kan zien:
1. Je dag indelen op basis van energie en focus
Niet plannen op kloktijden, maar op je ritme. Als je merkt dat je ’s ochtends creatiever bent, werk dáár dan aan. En gun jezelf rust als je lijf daarom vraagt. Je bent geen machine die altijd ‘aan’ hoeft te staan. Door te luisteren naar je eigen energiecycli, kun je effectiever én zachter met jezelf omgaan. Misschien betekent dat een rustige start op maandag, of juist een extra focusblok op woensdagmiddag. Wat past bij jóu is leidend — niet wat de kalender dicteert.
2. Prikkelgevoeligheid erkennen als kompas voor zelfzorg
In plaats van jezelf een ‘aansteller’ te vinden omdat je een volle winkel overweldigend vindt, kun je jezelf toestemming geven om je grenzen te bewaken. Denk aan kiezen voor stilte, natuurlijke materialen, zachtere verlichting of pauzes zonder schermen. Dit gaat niet over zwakte, maar over afstemmen op je zenuwstelsel. Hoe meer jij je omgeving op jouw behoeften afstemt, hoe beter je kunt functioneren — én hoe meer anderen daar óók van profiteren. Rust is besmettelijk.
3. Emotionele ruimte creëren zonder te hoeven ‘fixen’
Boos? Verdrietig? Blij? Je hoeft niks op te lossen. Je hoeft geen stappenplan te volgen, geen verklaringen te zoeken. Je mag er gewoon zijn. Emoties zijn geen probleem; ze zijn informatie. Veel mensen met een neurodivers brein laten juist zien hoe helend het is om gevoelens de ruimte te geven zonder ze te rationaliseren of in te dammen. Die benadering nodigt ons allemaal uit om onszelf vollediger toe te laten — ook in het ongemak.
4. Kritisch zijn op sociale scripts
Waarom zou je automatisch zeggen “goed” als iemand vraagt hoe het gaat? Wat gebeurt er als je zegt: “Wil je het echt weten?” Die kleine verschuiving opent diepere verbinding. Sociale scripts zijn handig, maar vaak ook een blokkade voor echte uitwisseling. Anders denken betekent ook: jezelf toestaan om de standaardvragen te herschrijven. En zo kan een ‘gewoon’ gesprek ineens veel echter, menselijker en betekenisvoller worden.
5. Grenzen stellen als vorm van innerlijke afstemming
Soms is ‘nee’ zeggen de meest krachtige vorm van ‘ja’ tegen jezelf. Niet meegaan met de druk van ‘meer, sneller, beter’, maar bewust kiezen voor rust, herstel en eigenheid. Grenzen zijn geen muren, maar poorten naar wat wél klopt. Door te voelen waar jouw grens ligt en daar trouw aan te blijven, geef je jezelf de ruimte om op te laden, te bloeien en werkelijk aanwezig te zijn — voor jezelf en voor de ander.
Anders denken is geen afwijking. Het is een uitnodiging. Voor jou, voor mij, voor iedereen die voelt dat er meer mogelijk is dan het standaard script.
Ben jij klaar om uit je hoofd te stappen en in een ander perspectief te stappen? Dan is dit je teken.
Reactie plaatsen
Reacties