Ook met chronische vermoeidheid valt er nog veel uit het leven te halen!
Ben jij een chronisch vermoeide vrouw die manieren wil vinden om onderdeel van de samenleving te zijn – mét je beperkingen? Dan help ik je graag! Want ook al verkleint je wereld wanneer je lichaam niet meer doet wat het altijd deed, dan nog zijn er manieren om te LEVEN in plaats van te overleven! Iedereen wil verbonden zijn met anderen – jij dus ook! – en ook al gaat dat misschien niet meer zoals het ging, je mag er nog altijd zijn!
Omdat ik me richt op een doelgroep waarbij energie absoluut niet vanzelfsprekend is, kun je de informatie op deze pagina ook tot je krijgen doormiddel van een video. Je kunt het ook beluisteren als MP3, zodat je hem tussendoor kunt stilzetten als dat nodig mocht zijn.
Heb je er helemaal genoeg van om continu te worden tegengehouden door jouw chronische vermoeidheid?
Ben je er klaar mee dat dit je mentaal veel problemen oplevert?
Heb jij het gevoel dat je leven minder waardevol is, door je chronische vermoeidheid?
Wil jij ondanks dit probleem toch je leven in eigen hand houden en positief in het leven staan?
Het is begrijpelijk dat chronische vermoeidheid een grote impact op jouw leven heeft. Met meer dan 20 jaar ervaring hierin, kan ik zeggen dat het alles ontwrichtend kan zijn. Vooral wanneer je op het punt komt dat het mentaal allemaal te veel wordt en de kans op een depressie toeneemt.
Gelukkig zijn er manieren om hiermee om te gaan en je mentale welzijn te verbeteren. Niet dat ik daarmee wil zeggen dat je depressie kunt voorkomen, maar juist door er voor jezelf te zijn zal je meer mededogen voor jezelf kunnen opbrengen en je lichaam ondanks alles toch (weer) gaan waarderen.
Als allereerste is het zeer essentieel om goed voor jezelf te zorgen en ondersteuning te zoeken wanneer dat nodig is.
Door kleine veranderingen aan te brengen in je dagelijks leven en professionele begeleiding te zoeken, kun je stap voor stap (een groot deel van) je energie terugvinden en de controle over je leven herpakken.
Onthoud dat je niet alleen bent en dat er altijd hoop is op verbetering. Blijf positief en geef niet op, je verdient een leven vol vreugde en voldoening! 🌟
Als coach en ervaringsdeskundige kan ik helpen om met kleine stappen – op jouw eigen manier en in jouw eigen tempo – op zoek te gaan naar een waardevol leven, ondanks chronische vermoeidheid.
1-op-1 coaching – fysiek
Online coaching – vanuit je bed
In 7 dagen van weerstand naar rust
Ik bied momenteel deze drie varianten van training aan, hoewel nummer 1 en 2 alleen als verschil hebben dat je niet naar mij hoeft te komen en je vanuit elke plaats in Nederland (en België) contact met me kunt opnemen. Als het gaat om coaching kan ik ver met je meegaan in hoe jij graag aan de slag wilt, want ik weet als geen ander hoe het is om soms gewoon helemaal geen energie te hebben. Daardoor kan ik ook heel ver gaan in het meedenken over hoe jij je leven weer zo goed mogelijk op de rit kunt krijg en stapje voor stapje voor stapje voor stapje naar een hoger energielevel kunt gaan.
Elk coaching traject is natuurlijk anders en elke (hulp)vraag is uniek. Een coach helpt je om de doelen te bereiken die jij jezelf hebt gesteld. Er zijn vele methoden die tijdens een coaching traject kunnen worden toegepast en elke coach heeft zijn eigen aanpak.
Juist omdat ik zelf al meer dan 20 jaar lang chronisch ziek ben (en op dit moment mijn hoogste energielevel ooit heb), kan ik je vanuit eigen ervaring helpen je leven weer op te pakken.
Mijn favoriete motto is: ‘Stapje voor stapje, voor stapje voor stapje.”
Als coach ben ik voor jou, chronisch vermoeide vrouw. Voor jou, die ondanks de lichamelijke beperkingen toch alle ballen hoog moet houden, omdat dat nou eenmaal verwacht wordt van de samenleving. Of omdat die verwachtingen stiekem misschien wel jouw eigen gedachten zijn.
Het kan bijna niet anders dan dat je vast al eens hebt gehoord: ‘Als jij je mindset nou wat aanpast en wat positiever gaat denken, dan word je vanzelf weer beter!’ Nou, geloof me, dat zal ik absoluut niet tegen je zeggen.
Toch schuilt er een waanzinnige kracht in mindset en vooral wanneer de mindset vanuit een verlangen komt. Als coach focus ik mij dan ook specifiek op jou helpen jouw mindset aan te pakken op een manier die bij JOU past.
Dat kan op vele manieren, maar een van de manier die ik in online coaching gebruik is de kracht van dankbaarheid. Dankbaarheid is meer dan alleen dank je wel zeggen, dus ik maak gebruik van de Wet van Aantrekking, Cognitieve Gedragstherapie (CGT) Dialectische Gedragstherapie (DGT) en Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), omdat je daarmee het beste uit twee werelden kunt samenbrengen – spiritualiteit en wetenschap.
Ik leer je anders te gaan denken, anders tegen je chronische vermoeidheid aan te kijken. Ik ga met je op zoek naar manieren die voor jou passend zijn en op een tempo dat jij aankunt.
Ik geef je handvatten om vooruit te komen door op een fijne manier aan je mindset te werken.
Ondanks dat ik heel erg blij word van prachtige reviews en ondanks het feit dat die het goed doen op mijn site, verwacht ik van geen van mijn klanten dat zij hun energie daarvoor opgeven. Dat is een keuze die zij mogen maken, maar dat neemt niet weg dat ik het enorm waardeer wanneer ze dat wel doen en dat deel ik dan ook graag.
Prachtige dankbaarheid training. Echt zo mooi en uitgebreid.
— Hetty – Long Covid patiënt
Als chronisch zieke was het voor mij vaak moeilijk om positief in het leven te staan. Dankzij de 7-daagse basiscursus over leven met dankbaarheid, heb ik geleerd om positiever in het leven te staan en dankbaar te zijn voor hetgeen wél kan en hetgeen ik wél heb. Een grote stap vooruit in mijn persoonlijke groei, die ik iedereen aanbeveel! Het schrijven en uitspreken van alles waar je dankbaar voor bent, is een handvat dat onmisbaar is geworden in mijn leven. Ik ben Angela daar heel erg dankbaar voor.
— Karolien – ME/CVSpatiënt
Herken je dit?
Ondanks het feit dat je ziek werd en ondanks het feit dat je wel wat hulp kunt gebruiken, wil jeniet steeds onder een vergrootglas gelegd worden door je familie, vrienden en misschien wel collega’s. Je wilt gewoon gezien worden om wie je bent en niet om je beperkingen.
Anderen lijken maar steeds voor je in te vullen wat je wel of niet kunt, maar dat is niet wat jij wilt. Jij wilt je eigen verantwoordelijkheid blijven dragen. En je weet ook dat de ene dag de andere niet is en dat een ander dat niet voor jou kan bepalen. Enkel jij kunt dit!
Jij wilt onderdeel zijn van de wereld en niet de hele tijd weggestopt zitten in je kamer. Je wilt dus op zoek naar manieren om deel te nemen aan het leven in plaats van overleven. Dat daar consequenties aan vastzitten, neem jij voor lief.
Ondanks het feit dat je heel veel meer slaap nodig hebt dan de mensen om je heen, wil je er toch voor je gezin zijn. Ondanks je beperkingen wil je toch een lichtend voorbeeld zijn voor je kinderen of de mensen om je heen. Je accepteert dan ook dat quality time betekent dat je een paar dagen moet herstellen.
Jij wilt absoluut niet zielig gevonden worden door anderen, ook al voel jij jezelf soms extreem zielig. Het is iets wat van jou is en niet van de ander. Dat is oké. Je mag jezelf soms schandalig zielig voelen. Je hebt te maken met rouw als het gaat om het vinden van een nieuw normaal. Gun jezelf dat dan ook!
Jij wilt liever niet (te lang) in de slachtofferrol zitten. Soms laat je het jezelf gewoon toe, maar over het algemeen kijk je liever naar wat je wél kunt. Jij durft je beperkingen recht in het gezicht kijken en ondanks alles positiviteit uit te stralen. Je moet en zal van het leven genieten!
Jij durft eerlijk naar jezelf te kijken en naar wat er aan de hand is. Je weet dat je weliswaar niet gezond bent, en dat het je is overkomen. Je weet echter ook je voor een heel groot deel toch de touwtjes zelf in handen hebt! Niet overleven, maar LEVEN!
Hoe waanzinnige heerlijk zou het zijn als je op een dag wakker zou worden en zou denken: ‘Ik ben zo dankbaar dat ik leef!’
Wil jij met enige regelmaat brieven van mij persoonlijk ontvangen? Leuk! Ik stuur je eens in de zoveel tijd een brief met wat ik als chronisch zieke meemaak. Maar ook vertel ik je graag wat voor moois ik heb gemaakt aan content. En ik deel graag mooie tips met je die het leven met chronische vermoeidheid makkelijker en leuker maakt.
