🌿 AUT of your mind coaching is er voor jou als je een neurodivergente vrouw* - in de overgang - bent die anders denkt, voelt en ervaart — en daar niet langer voor wil inleveren.
Jarenlang heb je geprobeerd te passen in verwachtingen die niet van jou waren. Je voelt je leeg, moe, klaar met presteren en aanpassen. Wat je nu zoekt, is geen analyse of zelfhulppraat — maar bedding, ademruimte, rust. Even weg van alle schermen en alle onrust.
Hier werken je vanuit Accepteren, Uitdagen en Transformeren — lichtvoetig én diepgaand. We draaien labels binnenstebuiten en herschrijven jouw verhaal, op jóuw voorwaarden.
Mijn aanpak is zacht, afgestemd en intuïtief. Geen strak stappenplan, wel een plek waarin jij weer leert voelen wat van jóu is. Via journaling, creatieve expressie en rituelen nodig ik je uit om te vertragen, te begrenzen en weer te leven vanuit jouw kern.
✨ Jij, zonder filter. Dáár zit je kracht.
*Neurodivergent betekent simpel gezegd dat je brein informatie op een andere manier verwerkt dan de meeste mensen. Dat ‘anders’ kan zich uiten in hoe je denkt, voelt, ervaart of reageert. Het is geen stoornis of tekort, maar een natuurlijke variatie in het menselijk denken. Denk aan ADHD, autisme, dyslexie of hooggevoeligheid — maar het label hoeft niet altijd vastomlijnd te zijn. Kort gezegd: jouw brein volgt z’n eigen route. En dat is niet verkeerd — het is gewoon anders. En anders mag er ook zijn.
🗨️ Je bent moe van jezelf steeds moeten uitleggen — waarom je sneller overprikkeld raakt, waarom je ritme anders is, waarom "gewoon meedoen" niet werkt voor jou.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🗨️ Je voelt diep vanbinnen dat je niet langer wilt leven op de voorwaarden van een wereld die niet gemaakt is voor mensen zoals jij — gevoelig, anders, intuïtief.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🗨️ Je probeert mild te blijven voor jezelf, maar worstelt met het schuldgevoel als je vertraagt, nee zegt of simpelweg even niets ‘productiefs’ doet.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🗨️ Je verlangt naar rust — maar dan de soort rust die je vanbinnen raakt. Die waarin je durft te zakken. Te voelen. En zachtjes terugkomt bij jezelf.
Als ervaringsdeskundige en coach help ik jou om in jouw eigen tempo – via de kracht van journaling – stap voor stap richting meer zelfinzicht en levensrust te groeien.
Ik bied diverse vormen van journal therapie aan – afgestemd op jouw behoeften, tempo en manier van denken. Of je nu behoefte hebt aan structuur, creatieve zelfexpressie of diepe reflectie, samen vinden we een schrijfstijl die bij jou past.
Journal therapie is meer dan gewoon schrijven—het is een transformatie. Het gaat voorbij aan standaard schrijfoefeningen en is speciaal bedoeld voor vrouwen die voelen dat praten zijn grens heeft bereikt.
Want steeds weer hetzelfde verhaal vertellen, binnen een beperkt uurtje, met snelle antwoorden omdat de tijd tikt… dat werkt niet voor iedereen. Sommige inzichten hebben ruimte nodig. Stilte. Tijd. En soms kunnen ze niet eens in woorden worden uitgesproken—wel opgeschreven.
Voor vrouwen die het anders willen doen, is er journal therapie. Op jouw tempo, in een vorm die bij je past. Zonder haast, zonder maskers. Gewoon, schrijven zoals je denkt—en voelen wat je echt bedoelt.
1-op-1 coaching op locatie Wil je in alle rust werken aan jezelf in een fysieke setting? Je bent welkom voor sessies bij mij thuis of op een afgesproken plek. In deze persoonlijke setting combineren we de kracht van journal therapie met ruimte, aandacht en verbinding – afgestemd op wat jij nodig hebt.
1-op-1 coaching online Liever vanuit je eigen vertrouwde omgeving? Dan is online coaching iets voor jou. Via veilige en laagdrempelige online sessies begeleid ik je met journal technieken die je helpen om stap voor stap inzichten te verwoorden en jezelf beter te begrijpen – op jouw tempo, in jouw ruimte.
Naast 1-op-1 begeleiding bied ik ook verschillende journaling-programma’s en e-books aan waarmee je zelfstandig aan de slag kunt. Elk programma is ontworpen met oog voor neurodivergente gevoeligheden, en nodigt je uit om schrijvend stil te staan bij jouw binnenwereld – op een manier die bij jóu past.
Wil je in een kleine groep werken aan jezelf, schrijven en verbinden met anderen? Tijdens mijn groepscoaching en workshops creëren we samen een veilige ruimte waarin journal therapie centraal staat. In je eigen tempo, met ruimte voor jouw manier van denken en voelen, ontdek je de kracht van schrijven – ondersteund door zachte structuur, inspiratie en gedeelde herkenning.
🖋️ Je verlangt naar een leven in jouw tempo — zonder jezelf te pushen, zonder je steeds te moeten aanpassen.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🖋️ Je wil jezelf leren liefhebben — niet ondanks hoe je bent, maar juist daardoor. Niet meer passen in hokjes, maar thuiskomen in jezelf.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🖋️ Je voelt dat er creativiteit in je borrelt, maar ze vraagt om ruimte en veiligheid. Je wil haar laten stromen, vrij van moeten en meten. Gewoon, omdat het mag.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🖋️ Je weet: echte transformatie begint met luisteren. Naar jezelf. Naar wat wél klopt. En daar is journaling jouw zachte en krachtige kompas.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🖋️Je hebt wilt (blijvend) accepteren dat je altijd net een beetje anders zult navigeren, en je wilt nu ontdekken hoe je jouw eigen manier van leven kunt vormgeven — vanuit zachtheid, helderheid en vrijheid.
Jouw verlangen is geen luxe. Het is geen ‘te veel’. Het is jouw richtingaanwijzer. Of het nu gaat om rust, ruimte, zelfliefde of gewoon jezelf mogen zijn zonder uitleg — ik help je om dat verlangen serieus te nemen. Niet door je te fixen, maar door je te begeleiden terwijl jij terugkomt bij wie je altijd al was. Op jouw tempo, op jouw voorwaarden. Want als jij voelt dat er meer mogelijk is... dan is dat niet zomaar zo. Dat is je beginpunt.
"Als chronisch zieke was het voor mij vaak moeilijk om positief in het leven te staan. Dankzij de 7-daagse basiscursus over leven met dankbaarheid, heb ik geleerd om positiever in het leven te staan en dankbaar te zijn voor hetgeen wél kan en hetgeen ik wél heb. Een grote stap vooruit in mijn persoonlijke groei, die ik iedereen aanbeveel! Het schrijven en uitspreken van alles waar je dankbaar voor bent, is een handvat dat onmisbaar is geworden in mijn leven. Ik ben Angela daar heel erg dankbaar voor."
— Karolien – ME/CVS patiënt – volgde het dankbaar leven programma
“Ik voel me gelukkiger en sta positiever in het leven dankzij het dankbaar leven programma van Angela Aagenborg.”
— Eva- 44 jaar oud – volgde de Dankbaarheid Dagboek Boost Challenge
“Deze cursus voelde als een zachte thuiskomst bij mezelf. Ik was altijd bezig met persoonlijke ontwikkeling — boeken lezen, podcasts luisteren, maar ik bleef hangen in mijn hoofd. Dankzij Mindset Mastery Journaling leerde ik eindelijk vertragen en écht voelen. Wat Angela aanbiedt is zoveel meer dan journaling; het is ruimte maken voor jezelf, zonder oordeel, zonder prestatiedruk. Elke module gaf me nieuwe inzichten én de rust om ze toe te passen in mijn dagelijks leven. Ik voelde me gedragen, begeleid en vooral: weer in verbinding met wie ik ben.”
— Eline, volgde Mindset Mastery Journaling
Er komt een punt waarop je voelt: mijn ervaringen mogen gehoord worden. Niet als klaagzang, maar als bewijs van wat veerkracht betekent. Elke tegenslag, elke overwinning vertelt iets over mijn reis. Als ik deel, doe ik dat niet vanuit pijn, maar vanuit het besef dat ik gegroeid ben. Mijn openheid is bedoeld om verbinding te maken — niet om medelijden op te roepen, maar om een spiegel te bieden aan anderen die zich herkennen.
We leven in een wereld die ons voortdurend vraagt om mee te draaien, aan te passen en vooral: normaal te doen. Er is een onzichtbare mal waarin we zouden moeten passen — één tempo, één richting, één manier van denken. Maar wat als die mal jou niet past?
Straks vertel ik je over de 8 manieren om je perspectief te veranderen. Alleen wil je eerst vertellen waarom je dat zou doen. Het veranderen van je perspectief kan je empathie en begrip voor anderen vergroten, je creativiteit en probleemoplossend vermogen stimuleren, en bijdragen aan persoonlijke groei en zelfbewustzijn.
De kracht van het veranderen van je perspectief is enorm groot. Waarom? Het aanpassen van je perspectief kan leiden tot meer empathie en begrip voor anderen, evenals een toename in creativiteit en het vermogen om problemen op te lossen. Dit proces bevordert persoonlijke groei en zelfbewustzijn.
Ik begeleid vrouwen die zich anders voelen — neurodivergent, diep voelend, snel overprikkeld — en moe zijn van het aanpassen. Vrouwen die niet langer willen overleven in een wereld die hen niet begrijpt, maar willen thuiskomen bij zichzelf.
Ik weet hoe dat voelt, omdat ik het zelf heb geleefd. Jarenlang probeerde ik te voldoen aan de buitenwereld, tot ik besefte dat mijn gevoeligheid geen last is, maar mijn richtingaanwijzer. Die ontdekking veranderde alles. Nu is het mijn missie om andere vrouwen te begeleiden naar diezelfde vrijheid.
Mijn aanpak is zacht, afgestemd en intuïtief. Geen stappenplan of snelle fix, maar een bedding waarin jij weer leert voelen wat van jóu is. Via journaling, creatieve expressie en rituelen nodig ik je uit om te vertragen, te begrenzen en weer te leven vanuit jouw kern.
Adres
Lanshof 9
6852 TE Huissen
Telefoon
06-40759498
Volgen
